Pilates na Vila

Embora ainda seja inverno, já tem muita gente se preparando para o próximo verão. Um dos objetivos é ficar com aquela barriga de tanquinho. Se você quer ganhar um corpão na praia ou na piscina, uma das dicas é fazer pilates. O exercício modela o corpo e também trabalha a mente. A prática, cada vez mais famosa, pode ter também a função de deixar o abdômen lisinho e malhado. Embora trabalhe o corpo todo, dos pés à cabeça, o abdômen tem de estar contraído durante toda a prática de exercícios. Eis aí o porquê do sucesso da prática. Para saber mais sobre o pilates, assista ao vídeo abaixo!  FONTE: R7

Programa Bem-Estar foi criado com base no modelo da Stanford University School of Medicine, que reconhece o Hospital como parceiro exclusivo no Brasil O Programa Bem-Estar, lançado em janeiro de 2011 pelo Hospital Alemão Oswaldo Cruz, com o objetivo de estimular a prevenção da saúde do colaborador e proporcionar condições de conquistar qualidade de vida com orientações adequadas, finaliza o seu primeiro semestre com alta taxa de adesão dos colaboradores da Instituição. Baseado em conceitos do Health Improvement Program (HIP), da Stanford University School of Medicine – o Hospital é parceiro exclusivo para utilização da metodologia no Brasil –, é resultado do trabalho de uma equipe multidisciplinar, que, a partir de um conceito amplo, considera a saúde um estado de completo bem-estar físico, mental, espiritual e social, e não apenas a ausência de doença. No final de 2010, a Instituição convidou os funcionários a responderem o Questionário SABES (Sistema de Avaliação de Bem-Estar e Saú...

A vida de um profissional moderno tem se resumido a horas trabalhando sentado diante de um computador. Comprovado através de pesquisas realizadas em diversos tipos de ambientes de trabalho, as pessoas que tem este tipo de profissão são caracterizadas pelo sedentarismo, causador de inúmeras doenças como diabetes, obesidade, ansiedade, aumento do colesterol e, até mesmo, a perda da auto-estima. Cientes disso, as empresas estão investindo cada vez mais em proporcionar uma melhoria na qualidade de vida de seus funcionários e, por isso, trazem para local de trabalho pequenas sessões de atividades físicas “anti-stress”. O Pilates Solo tem sido utilizado como forma de aumentar a produtividade no trabalho – e consequentemente o lucro da empresa. Através da contratação de instrutores de Pilates para ministrar aulas semanais, os gestores tem avaliado muitos dos benefícios que são proporcionados pelo Método Pilates, destacando-se: - Diminuição de incidência de doenças; - Diminuiç...