Conheça técnica capaz de 'secar' sua barriga

Embora ainda seja inverno, já tem muita gente se preparando para o próximo verão. Um dos objetivos é ficar com aquela barriga de tanquinho. Se você quer ganhar um corpão na praia ou na piscina, uma das dicas é fazer pilates.

O exercício modela o corpo e também trabalha a mente. A prática, cada vez mais famosa, pode ter também a função de deixar o abdômen lisinho e malhado.

Embora trabalhe o corpo todo, dos pés à cabeça, o abdômen tem de estar contraído durante toda a prática de exercícios. Eis aí o porquê do sucesso da prática.

Para saber mais sobre o pilates, assista ao vídeo abaixo!

FONTE: R7

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