O Studio atende a alunos de todas as idades e com
diferentes interesses, incluindo idosos, gestantes, atletas e crianças,
desenvolvendo força muscular, melhora da mobilidade articular, melhora da
postura, melhora da performance em atletas, diminuição da tensão e stress. Além
disso, o método é eficaz para indivíduos com dores, provenientes de má postura.
O método Pilates trabalha o corpo de forma harmoniosa com
exercícios que exigem alta concentração e poucas repetições e por
respeitar as particularidades de cada um, não há contraindicações e sim
modificações para a execução do movimento. O método procura desenvolver
flexibilidade, força, resistência, respiração, consciência
corporal,concentração e condicionamento físico. As aulas tem como foco
qualidade e precisão dos movimentos, evitando sobrecarga.
As aulas são personalizadas, com no máximo dois alunos por
aula, ministradas por profissional da área de fisioterapia, com cursos de
especialização no Método Pilates. Cada aluno é submetido a uma avaliação
globalizada com um fisioterapeuta que identifica suas necessidades e desenvolve
seu trabalho.
O Studio conta com o que existe de mais moderno em aparelhos
e acessórios no mercado para Pilates. Através do ajuste de vários tipos e
intensidades de molas, os aparelhos são configurados para cada exercício.
Frequência e
Resultados
Aulas uma vez por semana: Indicado para tratamentos
posturais e para complementar treinos de atletas.
Aulas duas vezes por semana: Frequência mínima para
vivenciar o Método. Alcança benefícios como melhora da consciência
corporal,coordenação motora e ganho de equilíbrio.
Aulas três vezes por semana: O ideal para benefícios
estéticos e corporais. Resultados em curto espaço de tempo com aprimoramento da
capacidade muscular e promoção máxima de saúde